23 | 10 | 2017

Nordic Walking

Meldungen aus der Gruppe Nordic Walking

Ansprechpartner

Birgit Wörner

An der Walkmühle 24a
63450 Hanau

Telefon 0160 - 96605631
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Wer kann Nordic Walken?

Wer kann Nordic Walken?

Jeder kann Nordic Walken. Egal, wie alt Sie sind, wie viel Sie wiegen oder welche Kondition Sie haben. Außerdem ist das Laufen mit Stöcken der ideale Einsteiger-Sport. Es ist einfach zu erlernen, erfordert keine besondere Kondition und man kann sich je nach Fitnessgrad langsam steigern.

Auch für Übergewichtige, die überflüssige Pfunde los werden wollen, ist Nordic Walking ideal. Denn gerade bei Übergewicht werden die Gelenke beim Sport sehr stark belastet, da bei jeder Bewegung das Mehrfache des eigenen Körpergewichtes auf die Gelenke drückt. Durch die Stöcke aber wird diese Belastung deutlich reduziert. Außerdem wird bei Nordic Walking mehr Fett verbrannt, als beim Walken ohne Stöcke.

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Laufzeiten

Wir laufen z. Zt. wie folgt:

          

                      Sonntag - Treffpunkt Vereinsheim Sandelmühle

                                                                                                                          09:30 Uhr

 

 

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